Lato się kończy, a Wy nadal nie w formie? Najwyższa pora żeby zacząć pracę nad swoją kondycją. Już 21-22 września we Wrocławiu stajemy na starcie Survival Race. Jako Partner Strategiczny mamy dla Was zniżkę przy zapisach. Przy płatności wykorzystaj kod mS65qL i oszczędź 20 złotych na dowolnym dystansie.!
No dobrze, skoro już szykujesz się do startu, pomyśl jak się ubrać na Survival Race – o produktach, które ten start ułatwią i sprawią, że będziesz czuć się komfortowo i bezpiecznie.
Buty to podstawa!
Przeszkody podczas biegu będą od nas wymagać sprawności i siły w różnych częściach ciała, od pleców po ramiona i nogi. W końcu bieg polega na rytmicznym poruszaniu stopami. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Pierwsza, najważniejsza rzecz przy doborze butów to nasza wygoda. Powinniśmy po prostu dobrze się czuć w tym co mamy na stopach.
Czym konkretnie powinny charakteryzować się buty do biegów terenowych?
- niewielką wagą – to akurat dotyczy obuwia do biegania, niezależnie od nawierzchni,
- szybkoschnącym materiałem – buty podczas biegu będą nasiąkać wodą i błotem. Ważne żeby woda miała którędy uciec, inaczej nawet najlżejsze buty szybko staną się balastem. Wiele modeli wyprodukowanych jest z oddychającego i szybkoschnącego materiału z siatki (mesh).
- dobrą przyczepnością, oznaczającą żłobienia w gumowej, antypoślizgowej podeszwie, np. Omni-Grip. To będzie bardzo pomocne przy wchodzeniu na różne przeszkody
- amortyzacją – podczas Survival Race niejednokrotnie będziesz musiał zeskakiwać z przeszkód, przeskakiwać nad nimi. Stopa będzie narażona na wstrząsy. Dobra amortyzacja zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzji i zwiększa komfort.
Spodnie
Jedni postawią na wygodę, drudzy na ochronę przed zadrapaniami. Kompromisowym rozwiązaniem może się okazać założenie leginsów termoaktywnych, a jako wierzchnią warstwę szortów z materiału zapewniającego dobre chłonięcie i odprowadzanie wilgoci.
Powinniśmy zwrócić uwagę żeby nasza odzież nie była za luźna – wtedy łatwiej o zahaczenie, np. o drut kolczasty czy kawałek drewna lub gałęzie.
Koszulka
Wielkiej filozofii tu nie będzie. Najważniejszy jest materiał z jakiej wykonana jest koszulka. Pentaon proponuje termoaktywny poliester wykończony powłoką antybakteryjną, z kolei Under Armour wygodną, oddychającą i szybkoschnącą techniczną bawełnę. Dla tych, którzy szukają czegoś z dłuższym rękawem, proponujemy bezszwową, wykonaną z poliamidu długą koszulkę, oczywiście w kamuflażu.
Koszulka na biegi OCR powinna być wykonana z oddychających materiałów, które łatwo odparowują wilgoć. Bawełna jest raczej niewskazana – bardzo łatwo przesiąka wodą, przez co przyczynia się do wychłodzenia organizmu. Poza tym noszenie na sobie przez kilka godzin przemokniętego t-shirtu, nawet w ciepłą pogodę, jest po prostu niewygodne.
Jakie rękawice do Survival Race?
Absolutnie niezbędna rzecz podczas biegów OCR, niezależnie od pory roku. Trudno wyobrazić sobie pokonywanie przeszkód zbudowanych z desek pełnych drzazg, czy wspinania się po linie, nie mając na sobie niczego co ochroni dłonie. Najlepiej powinny się sprawdzić rękawice z odsłoniętymi palcami.
Coś jeszcze?
Modne stopki zostawmy w szafie. Podobnie jak w przypadku górskich wycieczek, postawmy na solidne, grubsze skarpety, dzięki którym unikniemy bolesnych obtarć. Rozsądnym rozwiązaniem okażą się długie skarpety, wzmocnione na pięcie i okolicach palców. Materiał? Skarpety wełniane i bawełniane nie są dobrym wyborem, ponieważ bardzo łatwo przesiąkają i zimą mogą spowodować wychłodzenie stóp. Lepsza będzie np. mieszanka oparta na przędzy Coolmax, która zapewnia odpowiednią oddychalność.
Wielofunkcyjna chusta będzie stanowić uzupełnienie stroju. Przy dobrej, słonecznej pogodzie ochroni głowę przed promieniami UV, chłodniejszą porą może służyć jako szalik.
Niezależnie od tego jak zdecydujemy się ubrać i co zabierzemy na start Survival Race, organizator zapewnia przechowalnię oraz zamykany na klucz depozyt rzeczy osobistych.
Militaria.pl są Partnerem Strategicznym Survival Race. Kliknij tutaj by przeczytać więcej o naszej współpracy.
